可以多吃一些含蛋白质的食物,减少黑色素,然后再用一些黄瓜等可以淡化色斑的东西试试胎记是先天形成的色素沉着,用一般的民间偏方效果不是特别好,而且时间也长,有时候还容易留下瘢痕,现在以色素斑激光可以选择性地破坏色素,染料激光可以针对血管病灶,治疗后也不会留下疤痕,因此,除严重胎记仍须开刀处理外,激光已成为去胎记最佳的选择.一般小孩需要4-5次治疗,成人则需7-10次,所以要趁黑色素尚未堆积前去除较好.然而胎记治疗的差异性很大,有人效果显著,有些人可能治疗进度缓慢,所以要多给自己和医生一点时间,充分评估后再接受治疗.激光治疗胎记虽然效果显著,但费用昂贵,也不是每一种胎记都适合,而且需要用激光去除.家长最好请教专业医师,做精确的诊断,判断胎记对身体的影响,以及去除的需要性.希望对您有所帮助