做什么锻炼可以缓解扁平足引起的疼痛

Question

做什么锻炼可以缓解扁平足引起的疼痛

Answer 1

扁平足可以通过足的内翻，外翻，跖屈，背伸，以及足的负重训练，改善扁平足引起的疼痛症状。锻炼后可以改善足部韧带的挛缩，足底筋膜的紧张状态，同时还可以通过按摩治疗，温水泡脚，理疗，穿矫正器进行治疗和保护。对于强直性扁平足需要考虑手术治疗，否则会影响行走功能。