减肥的较好方法是什么

提问时间：2024-06-22 10:02 | 1人回复

减肥的较好方法是什么

医生回答专区

武恩翠主任技师

临汾市人民医院

每天早上跳绳500～1000(逐渐增加),晚上晚饭1小时后，运动(8分钟练腹肌视频练3组)／俯卧撑(push-up)1组30个以后练出来后可以根据自己的实际情况加减饮食就注意多吃高蛋白(鸡胸脯肉，牛肉等)3餐正常规律，控制摄入热量2200kcal/day坚持3周即有效果

回答于2024-06-22 11:00

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您好，建议水动力吸脂减肥，水动力吸脂减肥系统是基于精确水动力原理的螺旋式水刀，通过加压水流精确作用于目标组织，有选择性的分离脂肪细胞，运用水动力吸脂(WAL)技术，不会对血管和神经造成损伤，具有治疗快速、效果明显、风险大幅度降低的明显优势。在工作模式上，采取水动力分解脂肪和回收同步进行方式，使减肥塑身更快捷。欢迎点击飞华健康网吸脂减肥专题：http://www.fh21.com.cn/meirong/xizhi/