复禾问答 胆结石

胆结石可以多喝牛奶吗

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叶奎
叶奎 副主任医师
天津市第四中心医院
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睡前喝牛奶是有助于睡眠的,但是必须是温牛奶或者是热牛奶,也可以在牛奶中添加适量的蜂蜜。牛奶中含有的氨基酸和微量元素,具有舒缓神经的作用,所以有助于睡眠。而且牛奶中还含有大量的营养物质以及人体所需的钙,每天一杯牛奶还能够有效的预防骨质疏松,提高身体的抵抗力。睡前喝牛奶要适量,避免因摄入过多的牛奶而导致睡觉期间起夜。

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