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经常喝牛奶能不能预防骨质疏松
提问时间:2024-07-19 08:34
|
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问题描述
经常喝牛奶能不能预防骨质疏松
医生回答专区
夏长军
主任医师
河南中医学院一附院
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牛奶中虽然含钙量比较丰富,但仅喝牛奶不能预防骨质疏松。骨质疏松症的诱因不单纯与钙质缺乏有关,还有蛋白质消耗、、血液酸碱平衡失调、缺乏运动、停经、喝可乐等因素有关。对骨质疏松症的预防不仅包括摄入足够的钙、维生素D,还应包括采取健康的生活方式比如体育锻炼、正常的营养、避免吸烟和限制饮酒量、注意体内激素水平的变化、定期体检等。
回答于2024-07-19 09:24
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