补钙黄瓜籽和牛奶哪个好

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补钙黄瓜籽和牛奶哪个好

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黄国栋

黄国栋主任医师

七台河市人民医院

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牛奶比较好，不过有两个问题，个是不能够单纯吃牛奶，要伴着面包蛋糕之类一同服食的。二个就是，有些人不大合适喝牛奶，容易肠胃不适，这个情况，你可以喝服豆浆的。留意均衡饮食，多吃些牛羊肉就是了以上是对"黄瓜籽和牛奶哪个补钙比较好一些"这个问题的建议，期望对您有帮助，祝您健康!

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