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生完孩子容易感冒怎么办?

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王俊宏
王俊宏 主任医师
江苏省人民医院
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生完小孩后经常感冒,有可能是气血不足的原因,或者生小孩大量的消耗,引发自身的免疫力和抵抗力损毁,因此会再次出现经常感冒,需要有消化气血,并且大幅提高自身的免疫力,平时要增强营养,多吃含有蛋白质以及胶原蛋白或者维生素丰富的食物,留意营养要均衡,增强有氧运动,通过长期的有氧运动,刺激自身的免疫力和抵抗力大幅提高,确保充足深度睡眠等。需求注意平时放松心情,保持情绪稳定,注意休息,避免劳累。

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