糖尿病能喝无糖黑咖啡吗

Question

糖尿病能喝无糖黑咖啡吗

Answer 1

糖尿病能喝无糖黑咖啡。无糖黑咖啡不含白砂糖、蔗糖、葡萄糖等会引起血糖升高成分，因此少量喝不会对血糖产生影响。但不能一次性喝太多，其中含一定咖啡因，摄入过多会导致神经系统兴奋，出现失眠，不利于身体健康，还可能出现心慌、胸闷、心悸等，影响正常生活作息，使血糖出现异常波动。糖尿病可以选择糖分含量相对较少水果，如火龙果、圣女果、水果黄瓜等，饮食烹饪尽量少放白砂糖。