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良好的睡眠真的可以预防感冒和促进疾病康复吗
提问时间:2024-10-14 07:09
|
1人回复
问题描述
良好的睡眠真的可以预防感冒和促进疾病康复吗
医生回答专区
李峰
副主任医师
临汾市人民医院
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良好的睡眠对于预防感冒和促进疾病康复具有关键作用,它通过支持免疫系统的正常运作,降低炎症水平,加速组织修复,以及清除体内的废物来实现。为了达到最佳效果,建议患者每天保证足够的睡眠时间,并确保睡眠环境舒适、安静。因此,良好的睡眠不仅是健康的基础,也是抵御疾病的重要防线。
回答于2024-10-14 08:04
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