运动会导致心肌缺血吗

Question

运动会导致心肌缺血吗

Answer 1

运动与心肌缺血之间的关系并非一概而论，而是取决于运动的强度、时长以及个体的身体状况。高强度、长时间的运动超出了个人身体的承受能力时，确实有可能导致心肌缺血，这是由于心脏在高强度运动中负担加重，负荷过重所致。与此相反，适度、循序渐进的运动，不仅不会引起心肌缺血，反而能促进血液循环，增强体质。因此，为了确保运动的安全性与有效性，建议在运动前进行充分的热身，同时维持健康的生活方式，包括均衡饮食、规律作息，必要时还需根据个人健康状况咨询专业医生，制定适合自己的运动计划。