骨质疏松症吃什么能够补钙

Question

骨质疏松症吃什么能够补钙

Answer 1

膳食指南推荐所有的患者都应均衡膳食，骨质疏松症的患者也不例外，不建议患者暴饮暴食，这样反而会引起钙的丢失，建议患者多吃坚果类、豆制品、奶类、蛋白质类的一些食物，这样有利于患者钙的补充。不建议骨质疏松症患者吃大量的蛋白质，研究发现，过度摄入可以引起钙流失。同时尽可能少吃甜食，这样也对钙的保留有一定帮助。其次尽量少服用引起钙流失的药物，如糖皮质激素、利尿剂、抗结核药等。