怀孕后期感冒咳嗽可通过多饮水、保持空气湿润、饮用蜂蜜水、食用冰糖雪梨、遵医嘱服用药物等方式缓解。感冒咳嗽通常由病毒感染、免疫力下降、空气干燥、过敏反应、细菌感染等原因引起。
1、多饮水适量增加温水摄入有助于稀释呼吸道分泌物，促进痰液排出。孕妇每日饮水量建议保持在2000毫升左右，可选择温开水、淡蜂蜜水或柠檬水。避免饮用含咖啡因饮料，以免加重脱水症状。饮水时建议少量多次，避免一次性大量饮水导致胃部不适。
2、保持空气湿润使用加湿器维持室内湿度在40％-60％之间，可缓解咽喉干燥和咳嗽症状。每日开窗通风2-3次，每次15-30分钟，保持空气流通。避免接触二手烟、粉尘等刺激性物质，卧室可放置一盆清水自然蒸发增湿。夜间睡眠时可适当抬高枕头，减少平躺时痰液刺激引发的咳嗽。
3、饮用蜂蜜水天然蜂蜜具有润喉止咳作用，可取5-10毫升纯蜂蜜含服或兑温水饮用。注意选择经过巴氏杀菌处理的合格产品，避免食用未经处理的生鲜蜂蜜。糖尿病患者或血糖控制不佳的孕妇应谨慎使用。蜂蜜水宜在睡前饮用，可缓解夜间咳嗽影响睡眠的情况。
4、食用冰糖雪梨将雪梨去核后加入冰糖隔水蒸煮，具有润肺止咳功效。梨皮中含有较多膳食纤维和营养成分，建议保留梨皮一同蒸制。每周食用2-3次为宜，糖尿病患者可将冰糖替换为代糖。体质虚寒的孕妇可加入少量姜片一同蒸制，以中和梨的寒凉属性。
5、遵医嘱服用药物症状严重时可在产科医生指导下使用右美沙芬、乙酰半胱氨酸、氨溴索等止咳祛痰药物。禁止自行服用含伪麻黄碱、可待因等成分的复方感冒药。合并细菌感染时需使用阿莫西林、头孢呋辛等孕期相对安全的抗生素。用药期间需密切监测胎动变化，出现异常应及时复诊。
怀孕后期感冒咳嗽期间应保证充足休息，每日睡眠时间不少于8小时。饮食以清淡易消化为主，适量增加优质蛋白和维生素C摄入，如鸡蛋、鱼肉、西蓝花等。避免剧烈运动和过度劳累，可采用半卧位缓解咳嗽不适。如出现持续高热、呼吸困难、胎动异常等情况需立即就医。保持心情愉悦有助于增强免疫力，可通过听音乐、阅读等方式转移对咳嗽症状的注意力。
