骨折后期消肿可通过抬高患肢、冷热敷交替、药物治疗、物理治疗、功能锻炼等方式实现。骨折后局部肿胀通常与血液循环障碍、炎症反应等因素有关。
1、抬高患肢将骨折部位抬高至超过心脏水平，利用重力作用促进静脉回流。建议使用软枕垫高患肢，保持每天抬高12小时以上。夜间睡眠时可采取侧卧位，避免压迫患肢。抬高期间需注意观察肢体末梢血运，防止过度抬高影响动脉供血。
2、冷热敷交替急性肿胀期后48小时可开始冷热敷交替治疗。先用冰袋包裹毛巾冷敷15分钟，收缩血管减轻渗出；间隔1小时后改用40℃左右热毛巾敷20分钟，促进组织液吸收。每日循环2-3次，注意避免冻伤或烫伤皮肤。皮肤感觉异常者应在医生指导下进行。
3、药物治疗遵医嘱使用地奥司明片改善微循环，迈之灵片减轻静脉淤血，塞来昔布胶囊控制无菌性炎症。外用药可选择多磺酸粘多糖乳膏局部涂抹，或中药活血化瘀膏贴敷。药物使用期间需监测肝肾功能，出现皮疹等过敏反应应立即停用。
4、物理治疗超短波治疗通过高频电磁场促进毛细血管收缩，每次15分钟；脉冲磁疗可加速淋巴回流，每周3次。康复科还可进行气压治疗，通过周期性充气压迫帮助组织间隙液体回流。治疗前需排除金属内固定物禁忌，治疗强度以患者耐受为度。
5、功能锻炼骨折稳定后逐步开展踝泵运动、肌肉等长收缩等康复训练。每日3组，每组15-20次，通过肌肉泵作用促进静脉回流。随着骨痂形成，可在支具保护下进行非负重关节活动，但需避免剧烈运动导致二次损伤。锻炼后出现明显肿胀应减少活动量。
骨折后期消肿期间应保证优质蛋白摄入，每日食用鸡蛋、鱼肉等促进组织修复，限制高盐饮食防止水钠潴留。吸烟患者需严格戒烟，尼古丁会影响骨折愈合。定期复查X线观察骨痂生长情况，肿胀持续加重或伴随皮肤发绀、剧烈疼痛时需及时就医排除深静脉血栓等并发症。康复锻炼需在专业医师指导下循序渐进，不可操之过急。
被打肿后可通过冷敷、热敷、抬高患处、药物外敷、口服药物等方式消肿。肿胀通常由局部组织损伤、毛细血管破裂、炎症反应、淋巴液回流受阻、凝血功能障碍等原因引起。
1、冷敷受伤后24小时内使用冰袋或冷毛巾敷于肿胀处，每次15-20分钟，间隔1-2小时重复进行。低温能使血管收缩，减少局部出血和渗出，缓解疼痛和肿胀。注意避免冻伤，冰袋需用干净毛巾包裹后再接触皮肤。
2、热敷受伤24小时后可改用温热毛巾敷于患处，温度控制在40℃左右，每次20-30分钟。热敷能促进局部血液循环，加速淤血吸收和组织修复。热敷时注意观察皮肤反应，避免烫伤。
3、抬高患处将肿胀部位抬高至超过心脏水平，如四肢肿胀可用枕头垫高。抬高患处有助于促进静脉和淋巴回流，减轻组织液渗出和淤积。保持抬高姿势每天累计不少于8小时，睡眠时也应保持抬高状态。
4、药物外敷可遵医嘱使用多磺酸粘多糖乳膏、双氯芬酸二乙胺乳膏等外用药物涂抹肿胀部位。这类药物具有抗炎、消肿、止痛作用，能缓解局部炎症反应。使用前清洁皮肤，涂抹后轻柔按摩促进吸收。
5、口服药物在医生指导下可服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药，或迈之灵片等改善微循环药物。口服药物能系统性抑制炎症反应，促进肿胀消退。服药期间需观察有无胃肠道不适等不良反应。
受伤后48小时内避免剧烈运动和按摩患处，饮食上多摄入富含维生素C的蔬菜水果和优质蛋白，如猕猴桃、西蓝花、鸡蛋等，有助于组织修复。若肿胀持续加重、出现皮肤青紫或剧烈疼痛，应及时就医排除骨折等严重损伤。日常活动中注意安全防护，避免再次受伤。
