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为什么老是失眠睡不着
提问时间:2024-11-12 16:48
|
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问题描述
为什么老是失眠睡不着
医生回答专区
于秀梅
副主任医师
聊城市中医院
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老是失眠睡不着,可由多种原因引起,常见原因主要包括以下几个方面:首先,可能是由于近期烦心事较多,工作不顺心,工作压力大,情绪长期处于焦虑、紧张的状态引起。针对这种情况应注意舒缓内心的压力,放宽心态,避免思虑过多,保持心情愉悦,有利于缓解。其次,可能是由于近期经历了某些应激事件,导致过度悲伤或情绪过于激动引起,比如突然遭遇亲人离世。最后,也可能是由于某些疾病因素引起,比如甲状腺功能亢进、糖尿病、高尿酸血症等,都可引起总是失眠睡不着。
回答于2024-11-12 17:46
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