腰椎间盘突出，腰痛，腿痛怎么办？

Question

腰椎间盘突出，腰痛，腿痛怎么办？

Answer 1

腰椎间盘突出致使的腰腿疼是可以通过保守救治稳定症状。平时要实施腰背肌肉的康复锻练，稳定肌肉的活性减低劳损。是需要有睡硬板床歇息，可以做飞燕动作，桥式活动，深蹲等。一般可以做中医疗法，互相配合物理因子疗法以及非甾体消炎药物救治。比较严重的病情可以考量做手术。需要强调的是多吃蔬菜、水果等富含维生素类的食物。防寒保暖，注意休息。