趴着对腰椎间盘突出有好处吗

Question

趴着对腰椎间盘突出有好处吗

Answer 1

腰椎间盘突出的患者要注意避免长时间的弯腰负重，及时的对腰部进行锻炼，平时可以选择平躺在床上，不要睡太软的床垫，因为太软的床垫对于腰椎是没有承受力的，趴在床上也是可以的。趴着其实对于腰椎间盘突出是有好处的，因为在趴着的时候患者的腰椎是处于反弓的状态，像这种状态对于椎间盘突出能够减轻椎间盘后侧的压力，所以对于椎间盘突出有一定的治疗和预防的作用。但是平躺也是可以的，只要床垫比较硬就可以，因为腰椎间盘突出其实对于睡觉的姿势并没有严格的要求，但是对于床垫的软硬要求是比较高的，一定要使用硬板床。