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软组织囊肿和颌骨囊肿的区别都有什么

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叶奎
叶奎 副主任医师
天津市第四中心医院
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膝盖软组织损伤是指膝关节周围肌腱、韧带、滑膜等非骨性结构因外力或劳损出现的损伤。

膝盖软组织损伤常见于运动创伤或慢性劳损,多因突然扭转、撞击或长期重复动作导致。典型表现为局部肿胀、压痛和活动受限,严重时可伴随关节不稳或淤青。急性期可能出现皮肤发红发热,慢性损伤则表现为反复隐痛和僵硬感。半月板损伤可能伴随关节弹响,韧带撕裂常导致关节松动感。长期未处理的滑膜炎可能引起关节积液。

日常需避免剧烈跑跳动作,运动时佩戴护膝可降低损伤风险。急性期可采用冰敷缓解肿胀,恢复期可进行直腿抬高训练增强肌肉保护。体重超标者建议控制体重减轻关节负担。

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