血糖高可以喝不放糖的绿豆汤吗?

Question

血糖高可以喝不放糖的绿豆汤吗?

Answer 1

血糖高可以喝不放糖的绿豆汤，因为绿豆汤的主要成分是水，并且没有加糖。对血糖的影响是非常小的。在喝绿豆汤的期间，不建议吃绿豆，因为绿豆的碳水化合物是比较高，对血糖是有一定影响的。血糖高除了不能吃含糖量比较高的食物之外，对于高热量类的食物也是不建议吃的。为了保证营养的均衡，平时可以多吃一些优质蛋白类的食物，还可以吃一些绿色的青菜。