复禾问答 鼻炎

鼻子不舒服不通气是鼻炎吗

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郑志峰
郑志峰 副主任医师
临汾市人民医院
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鼻子不通气可以按摩迎香穴、印堂穴和合谷穴来改善鼻塞。

迎香穴位于鼻翼外缘中点旁开约1厘米处,按摩时用食指指腹按压穴位,每次按压1-2分钟,有助于缓解鼻腔充血和鼻塞症状。印堂穴在两眉之间正中位置,用拇指指腹轻轻按压或画圈按摩,能够促进鼻腔通气。合谷穴在手背第一、二掌骨之间,靠近第二掌骨中点处,按压时会有酸胀感,这个穴位对缓解鼻塞也有一定效果。按摩这些穴位时力度要适中,以感到轻微酸胀为宜,避免用力过猛造成不适。

日常注意保持室内空气流通,避免接触刺激性气味和过敏原,有助于预防鼻塞发生。

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