女人过了70岁是可以同房的，前提是身体健康状况良好并且感到舒适。同房对于老年女性来说不仅是生理需求的体现，还可能带来心理和情感上的好处，但需要根据自身健康状况、身体变化以及伴侣的情况，调整心态与方式，避免可能的不适或风险。
1、生理上的自然变化
随着年龄的增长，女性体内的雌激素水平会下降，导致阴道壁变薄、弹性降低，并可能伴有阴道干涩。这些变化可能会让一些老年女性在同房时感到不适或疼痛。为此，可以使用水溶性润滑剂缓解阴道干涩，还可以请医生评估是否需要局部使用雌激素软膏来改善阴道组织状态。还需在性生活前仔细沟通，放慢节奏，确保舒适。
2、心理健康与性需求
很多超过70岁的女性可能因为社会观念或自我效能感降低，产生对性生活的误解甚至忽视。但事实上，健康的性爱生活有助于缓解焦虑、提高伴侣之间的亲密感，同时还能增强幸福感。老年女性应正确认识性需求与心理健康之间的关系，如有涉及心理障碍的问题，可寻求心理医生或性治疗师的帮助，恢复自信。
3、潜在健康问题的关注
老年女性在同房时，可能涉及一些潜在的健康问题。例如，有糖尿病、心血管疾病、骨盆底肌肉松弛等慢性病史的女性更需谨慎。在进行性生活前，建议进行全面的健康检查，确保身体状况能够承受性生活。特别是如果同房后出现出血、不适或其他症状，应及时就医。感染问题也不能忽视，需要注意清洁和卫生。
4、生活方式调整与适应
为了保持健康的性生活，建议在生活方式上进一步优化。适当的锻炼，比如骨盆底肌肉训练凯格尔运动，可以增强阴道和盆底肌肉的收缩力，提高性生活的舒适度与质量。同时，在饮食上补充维生素E、大豆异黄酮等营养成分，可能对女性的荷尔蒙水平有一定的辅助调节作用。
70岁的女性依然可以拥有健康而愉快的性生活，但需基于自身情况调整方式并注意身体健康。可以将性生活视为身心健康的一部分，而非年龄的障碍。如果有任何疑虑或问题，可咨询专业医生以获取针对性的建议，保障安全舒适的性生活体验。
