晚上睡不着，早上起不来，怎么回事

Answer 1

是因为来自生活和工作或学习中的压力造成的，这种压力它会压迫你的神经一直处于紧张的状态，从而扰乱了你的生物钟，致使你的时间观点出现颠倒黑白的情况，如果你在工作或学习之余在舒缓一下紧张的神经的话，那么你的状态会慢慢好转的！！！ 

Answer 2

      这是习惯造成的，长期的行为促使自己的生物钟发生了改变，就是在潜意识中形成的一种定式。不过要改也是完全可以的，就是要有一定的决心，坚持改变过去的生活方式，坚持早睡早起，慢慢的潜意识中就会从新输入这种生物钟的指令，就会回归自然规律，这样会对人的身心健康极有好处的。