经常流鼻血可通过局部压迫止血、鼻腔保湿、调整生活习惯、药物治疗、手术治疗等方式解决。经常流鼻血可能与空气干燥、鼻腔损伤、高血压、鼻中隔偏曲、血液系统疾病等因素有关。
1、局部压迫止血发生鼻出血时，应立即用拇指和食指捏住鼻翼两侧，身体稍向前倾，持续压迫10-15分钟。同时可用冰袋冷敷鼻梁和额头，促进血管收缩止血。避免仰头或填塞纸巾，防止血液倒流呛咳或损伤鼻黏膜。
2、鼻腔保湿干燥环境易导致鼻黏膜皲裂出血。可使用生理盐水鼻腔喷雾每日3-4次，或涂抹少量凡士林保持鼻腔湿润。室内使用加湿器维持湿度，尤其夜间睡眠时。冬季外出可佩戴口罩减少冷空气刺激。
3、调整生活习惯避免频繁挖鼻、用力擤鼻涕等机械刺激。控制打喷嚏时张口减轻鼻腔压力。饮食中多补充维生素C和维生素K，增强血管弹性。高血压患者需规律监测血压，避免剧烈运动和情绪激动。
4、药物治疗对于反复鼻出血，医生可能开具盐酸赛洛唑啉鼻喷雾剂收缩血管，或凝血酶冻干粉局部止血。严重者可口服氨甲环酸片改善凝血功能。鼻腔炎症引起的出血需配合糠酸莫米松鼻喷雾剂抗炎治疗。
5、手术治疗顽固性鼻出血可能需行鼻内镜下电凝止血术或血管结扎术。鼻中隔偏曲者需矫正手术改善通气。血液系统疾病患者应针对原发病治疗，必要时输注血小板或凝血因子。
日常应保持规律作息，避免熬夜和过度疲劳。多饮水，控制室内温湿度，冬季使用空气加湿器。高血压患者需遵医嘱服药控制血压。反复出血或单次出血超过30分钟不止，伴随头晕乏力等症状时，应及时到耳鼻喉科就诊排查血液病、肿瘤等严重病因。儿童频繁鼻出血建议检查是否有鼻腔异物或过敏性鼻炎。
