治疗肩周炎的方法主要有药物治疗、物理治疗、运动康复、中医治疗和手术治疗。肩周炎是肩关节周围软组织炎症导致的疼痛和活动受限，需根据病情严重程度选择合适的治疗方式。
1、药物治疗药物治疗是缓解肩周炎疼痛和炎症的常用方法。非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠可减轻疼痛和肿胀。肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松有助于缓解肌肉痉挛。严重疼痛时可局部注射糖皮质激素如曲安奈德，但需在医生指导下使用。药物治疗需结合其他康复措施，避免长期依赖药物。
2、物理治疗物理治疗能改善肩关节血液循环，促进炎症消退。热敷可放松肌肉，缓解僵硬。超声波治疗通过高频振动促进组织修复。电疗如经皮神经电刺激可阻断疼痛信号传导。冷敷适用于急性期肿胀明显时。物理治疗需在专业人员指导下进行，一般10-15次为一个疗程。
3、运动康复运动康复是恢复肩关节功能的关键。钟摆运动可改善关节活动度。爬墙练习有助于增加前屈角度。弹力带训练能增强肩袖肌群力量。内旋外旋动作可恢复旋转功能。运动需循序渐进，避免过度疼痛，每天坚持15-20分钟效果最佳。
4、中医治疗中医治疗肩周炎有多种方法。针灸通过刺激穴位疏通经络，常用肩髃、肩髎等穴位。推拿按摩可松解粘连，改善血液循环。拔罐能祛除寒湿，缓解疼痛。中药外敷如活血化瘀膏可促进局部代谢。中医治疗需由专业医师操作，避免不当手法加重损伤。
5、手术治疗手术治疗适用于保守治疗无效的严重病例。关节镜下松解术可清除粘连组织。关节囊扩张术能增加关节腔容积。肩峰成形术适用于合并肩峰撞击者。术后需配合系统康复训练，恢复期约3-6个月。手术风险包括感染、神经损伤等，需严格掌握适应症。
肩周炎患者日常应注意保持正确姿势，避免长时间固定体位。睡眠时可在患侧肩下垫小枕头减轻压力。饮食宜清淡，多摄入富含维生素C和蛋白质的食物帮助组织修复。适度进行游泳、太极拳等低冲击运动有助于预防复发。急性期应减少提重物和过度活动，恢复期逐步增加功能锻炼。如症状持续不缓解或加重，应及时就医评估是否需要调整治疗方案。
肩周炎复发可通过热敷理疗、药物治疗、功能锻炼、中医针灸、封闭注射等方式治疗。肩周炎复发通常由受凉劳累、姿势不当、外伤炎症、糖尿病影响、颈椎病诱发等原因引起。
1、热敷理疗每日用40度左右热毛巾敷于患处15分钟，配合红外线照射或超声波治疗，促进局部血液循环。注意避免烫伤皮肤，急性发作期肿胀明显时不宜热敷。热敷后可轻柔按摩肩关节周围肌肉，缓解粘连症状。
2、药物治疗遵医嘱使用依托考昔片等非甾体抗炎药减轻疼痛，配合盐酸乙哌立松片缓解肌肉痉挛。疼痛剧烈时可短期使用曲安奈德注射液局部封闭治疗。长期服药需监测胃肠反应，糖尿病患者慎用糖皮质激素。
3、功能锻炼进行爬墙运动、钟摆运动等康复训练，每日3组每组10次，逐步增加活动范围。锻炼时以轻微疼痛为度，避免暴力牵拉。可配合弹力带进行抗阻训练，增强肩袖肌群力量。
4、中医针灸选取肩髃、肩髎等穴位进行针刺，配合艾灸温通经络。推拿采用滚法、揉法等松解粘连，每周治疗3次。体质虚寒者可配合中药熏蒸，使用桂枝、红花等药材活血化瘀。
5、封闭注射对于顽固性疼痛，可在肩峰下滑囊或肱二头肌长头腱鞘注射利多卡因与糖皮质激素混合液。每月注射不超过1次，全年不超过3次。注射后需保持局部清洁，避免感染。
肩周炎患者应注意防寒保暖，睡眠时避免压迫患侧。控制血糖血压等基础疾病，纠正不良坐姿与工作姿势。饮食多补充钙质与优质蛋白，可适量食用牛奶、鱼肉等。症状持续加重或伴发热时应及时复查，排除肩袖损伤等并发症。康复期间保持适度活动，切忌长期制动导致关节僵硬。
