中医认为鼻炎的根源主要有肺气虚寒、脾气虚弱、肾阳不足、外邪侵袭、情志失调等因素。鼻炎在中医理论中多与脏腑功能失调及外感邪气相关，需结合个体体质辨证施治。
一、肺气虚寒肺开窍于鼻，肺气不足则卫外不固，易受寒邪侵袭。患者常表现为鼻痒喷嚏、清涕如水，遇风冷加重，可伴有气短乏力。治疗以温肺散寒为主，常用玉屏风散加减，配合艾灸肺俞穴。日常需避免冷空气刺激，适当食用生姜、红枣等温补食物。
二、脾气虚弱脾为后天之本，脾虚则水谷精微不能上输于肺，导致鼻窍失养。症状多见鼻塞时轻时重、鼻涕黏白，伴有食欲不振、大便溏薄。治疗宜健脾益气，选用参苓白术散，可配合足三里穴位按摩。饮食应规律，少食生冷油腻，山药、茯苓等药食同源食材有益。
三、肾阳不足肾阳为全身阳气根本，肾阳虚则鼻窍失于温煦。常见鼻塞日久、嗅觉减退，伴腰膝酸软、畏寒肢冷。治疗需温补肾阳，方选金匮肾气丸，配合命门穴艾灸。冬季需注意保暖，适量食用羊肉、核桃等温肾食材，避免过度劳累。
四、外邪侵袭风热或风寒之邪从口鼻而入，阻滞肺系经络。急性期多见鼻塞流黄涕、头痛发热，慢性期可转为白黏涕。风热用苍耳子散，风寒用辛夷散，配合迎香穴针刺。日常需增强体质，流感季节佩戴口罩，保持居室通风干燥。
五、情志失调长期肝气郁结可化火犯肺，或思虑过度耗伤心脾。症状表现为鼻塞随情绪波动，伴有胸闷胁胀、失眠多梦。治疗需疏肝解郁，选用逍遥散加减，配合太冲穴按压。保持情绪舒畅，练习八段锦等导引术，睡前可用玫瑰花泡茶饮。
中医调理鼻炎强调三分治七分养，需避免接触花粉、尘螨等过敏原，坚持用生理盐水冲洗鼻腔。体质偏寒者可用辛夷花煮水熏鼻，气虚者可常服黄芪粥。适度运动如太极拳可增强卫气，冬季晨起前按摩鼻翼两侧至发热。症状持续或加重时，建议至正规中医机构进行体质辨识与个性化调理，避免自行长期使用通鼻药剂。
弯腰驼背的根源可能与遗传因素、不良姿势、骨质疏松、肌肉失衡、脊柱病变等因素有关。长期保持错误姿势或缺乏运动可能导致脊柱变形，严重时需医疗干预。
1、遗传因素部分人群因先天性脊柱发育异常或结缔组织疾病如马凡综合征导致驼背倾向。这类情况通常伴随家族史，表现为青少年时期即出现脊柱侧弯或后凸。早期可通过定制支具矫正，成年后若畸形严重可能需要脊柱融合术。遗传性驼背患者需定期进行脊柱影像学检查，避免负重运动加重变形。
2、不良姿势长期伏案工作、低头使用电子设备或坐姿不正，会使颈肩背部肌肉持续紧张，胸椎后凸角度增大形成姿势性驼背。学生和办公室工作者是高发人群，典型表现为肩颈酸痛、头部前倾。建议每30分钟调整姿势，进行扩胸运动和靠墙站立训练，必要时使用姿势矫正带辅助。
3、骨质疏松中老年人因骨量流失导致椎体压缩性骨折，可能引发进行性驼背即老年性驼背。女性绝经后雌激素下降会加速这一过程，特征为身高缩短和背部圆拱。需通过骨密度检测确诊，基础治疗包括补充钙剂、维生素D3和抗骨质疏松药物如阿仑膦酸钠片，同时避免弯腰提重物。
4、肌肉失衡胸肌过紧与背部肌群如斜方肌、竖脊肌无力形成的力学不平衡，会使胸椎被向前牵拉。常见于健身时只练胸肌忽视背肌的人群，可能伴随呼吸受限。物理治疗包括胸肌拉伸、弹力带划船训练，严重者需肉毒杆菌注射松弛过度活跃的胸锁乳突肌。
5、脊柱病变强直性脊柱炎、休门氏病等疾病会直接破坏脊柱结构，导致不可逆的驼背畸形。强直性脊柱炎患者晨僵明显，休门氏病多见于青少年胸椎楔形变。需通过血液检测如HLA-B27和MRI确诊，治疗需联合非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊、生物制剂和脊柱康复训练。
预防驼背需保持规律运动，重点加强核心肌群和背部力量训练，游泳、瑜伽等运动有助于改善脊柱柔韧性。日常避免长时间维持单一姿势，使用符合人体工学的桌椅，睡眠时选择硬度适中的床垫。青少年应定期进行脊柱侧弯检测，中老年人需关注骨健康筛查，出现持续背痛或明显身形变化时及时就诊骨科或康复科。
