在运动中或运动后发生恶心和呕吐是怎么回事呀？

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谢江强副主任医师

瑞安市妇幼保健院

弟弟，你说的这种情况我也遇到过，以前我是在体育学校练足球的，教练会让我们进行无氧训练，顾名思义就是在你心肺功能跟不上的情况下继续进行大运动量的活动，你的这种情况是突然的大运动量缺氧所造成的，别听他们说的什么贫血，狗屁，什么事都没有！！！！相信我，你只要在下次运动的时候注意把准备活动（热身）做开了就好，我敢说下次你这么跑可以超过800米而没有那么明显的感觉的！注意：运动减肥绝对不可以节食，要营养跟上才可以，刚运动完10分钟之内不要和冷饮，不要用凉水冲头……这是我这么多年总结出来的，也容易让你理解，你说呢？？？祝：早日减肥成功！！！！！！

马保海副主任医师

潍坊市妇幼保健院

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指导意见：建议平时活动，要遵循循序渐进的原则，活动之前要做好准备。避免长时间剧烈活动，要让机体慢慢适应剧烈活动下各脏器的功能。通过慢慢调节，您的情况慢慢会好转。

李芸主任医师

临汾市人民医院

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问题分析：您好，考虑您的情况为功能性的原因。正常人在生气，剧烈活动时可以出现都会出现恶心的感觉的。因为胃本身受神经支配的，当剧烈活动或生气，紧张等的情况下，一方面会引起神经紊乱，另一方面因为剧烈活动后肌肉需氧需血多，而导致胃内血管的血液相对过少，而引起胃肠道的症状是，是人的一种代偿反应。意见建议：建议平时活动，要遵循循序渐进的原则，活动之前要做好准备。避免长时间剧烈活动，要让机体慢慢适应剧烈活动下各脏器的功能。通过慢慢调节，您的情况慢慢会好转。

小禾科普主任医师

复禾健康科普平台

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大概是你平时缺乏运动或者太久没有运动过了一下子不能适应，，先慢慢来从快走开始慢慢加强过个几天情况就会有明显好转！

卢成瑜主任医师

广州医科大学附属第一医院

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指导意见：你好.引起恶心的原因很多.常见的有咽喉炎.扁桃体炎和胃炎和是否是有肝炎等.建议你去医院做相关检查.确诊病因在治疗.另外不能吃辛辣刺激性食物.

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推荐头晕伴有恶心和呕吐是什么原因

头晕伴有恶心和呕吐可能由多种原因引起，包括内耳问题、低血糖、偏头痛、脑部疾病或药物副作用等。针对不同原因，治疗方法也有所不同，需根据具体病因采取相应措施。 1、内耳问题内耳是维持人体平衡的重要器官，内耳疾病如良性阵发性位置性眩晕（BPPV）或梅尼埃病可能导致头晕、恶心和呕吐。BPPV通常由耳石脱落引起，可通过特定的头部复位运动（如Epley手法）缓解症状。梅尼埃病则可能与内耳液体压力失衡有关，需通过药物治疗（如利尿剂）或手术干预（如内淋巴囊减压术）来改善。 2、低血糖低血糖是头晕、恶心和呕吐的常见原因之一，尤其常见于糖尿病患者或长时间未进食的人群。低血糖时，大脑缺乏足够的葡萄糖供应，导致头晕和恶心。及时补充含糖食物（如糖果、果汁）或使用葡萄糖注射液可迅速缓解症状。长期预防需注意规律饮食，避免空腹时间过长。 3、偏头痛偏头痛发作时，患者常伴有头晕、恶心和呕吐，可能与血管收缩和神经传导异常有关。治疗偏头痛可使用非处方药物（如布洛芬、对乙酰氨基酚）或处方药物（如曲普坦类药物）。避免诱发因素（如压力、特定食物）和保持规律作息也有助于减少发作频率。 4、脑部疾病脑部疾病如脑震荡、脑出血或脑肿瘤也可能导致头晕、恶心和呕吐。脑震荡通常由头部外伤引起，需静养并避免剧烈活动。脑出血或脑肿瘤则需通过影像学检查（如CT或MRI）确诊，并根据病情采取手术或药物治疗。 5、药物副作用某些药物（如抗生素、降压药或化疗药物）可能引起头晕、恶心和呕吐等副作用。若怀疑药物引起不适，应及时咨询医生调整用药方案或更换药物。头晕伴有恶心和呕吐的原因复杂多样，需根据具体症状和病史进行判断。若症状持续或加重，应及时就医，避免延误病情。日常生活中，注意饮食规律、避免过度劳累、保持良好作息有助于预防相关症状的发生。