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你好!出汗多有生理和病理之分，如天气炎热和大运动量时的出汗多属生理现象。病理原因的出汗多最常见的有两种：一种是盗汗，发生在夜间睡眠时不自觉出汗。另一种是自汗，发生在白天，不因劳动、穿衣厚或炎热而汗自出，或稍微运动则大汗淋漓。自汗的原因主要是身体虚弱或患大病之后。中医认为是“肺气不足、卫阳不固”所致。治疗应以“补肺益气、固表养阴”为原则。可选服补中益气丸、生脉饮以培土生金、益气敛汗，或嚼服西洋参、人参等，也可选生脉散和玉屏风丸加减运用
根据你的描述：我今年夏天特别爱出汗，稍一活动头和脖子就大汗淋漓，特别是头发和脖子，往下尚汗，最近天气也比较热三十一二度，从家走到单位也就十分钟，就大汗淋漓等。建议去医院找中医号脉进行调理，加强锻炼。
问题分析：你最近脖子后和头发里经常出汗，考虑是局部多汗症，与交感神经兴奋有关，交感神经兴奋时，心跳加速，身体热量增多，提高汗腺分泌增多来排泄，平衡体温。意见建议：你好！建议你注意休息，保持心情舒畅，清淡饮食，不吃辛辣油炸刺激性食物，适量排汗多，属于平衡身体调节体温作用，多吃新鲜水果蔬菜，必要时考虑药物处理如阿托品654-2等。但有明显口干付作用。建议减轻工作生活压力，心情心理心态平衡，祝健康！
