失泪症是指因泪液分泌不足或泪液蒸发过快导致的眼部干燥症状，医学上称为干眼症。该病症可能由年龄增长、环境干燥、长时间用眼、自身免疫疾病、药物副作用等因素引起，主要表现为眼部干涩、异物感、灼烧感、畏光、视物模糊等症状。
1、年龄增长随着年龄增长，泪腺功能逐渐衰退，泪液分泌量减少。中老年人群是干眼症的高发群体，尤其是绝经后女性因激素水平变化更易出现症状。日常可通过热敷、人工泪液缓解，避免长时间阅读或使用电子屏幕。
2、环境干燥长期处于空调房、强风环境或空气污染区域会加速泪液蒸发。建议使用加湿器保持环境湿度，外出佩戴防风眼镜。特殊职业如驾驶员、户外工作者需注意定时闭眼休息。
3、用眼过度持续注视电子屏幕会降低眨眼频率，导致睑板腺油脂分泌异常。遵循20-20-20法则可缓解症状，即每20分钟远眺20英尺外物体20秒。夜间使用电子设备时建议开启护眼模式。
4、自身免疫疾病干燥综合征、类风湿关节炎等疾病会攻击泪腺组织。这类患者需在风湿免疫科指导下使用环孢素滴眼液、糖皮质激素等药物控制原发病，同时配合泪小点栓塞术保存泪液。
5、药物影响抗组胺药、降压药、抗抑郁药等可能抑制泪液分泌。需在医生评估后调整用药方案，避免多种干燥副作用药物联用。青光眼患者使用的β受体阻滞剂类滴眼液也需警惕干眼风险。
干眼症患者日常应多摄入富含维生素A的深色蔬菜、深海鱼类，避免辛辣刺激食物。工作环境保持适宜温湿度，午休时可使用蒸汽眼罩促进睑板腺分泌。若出现持续眼红、角膜上皮损伤需及时至眼科进行泪膜破裂时间、泪液分泌试验等检查，中重度患者可能需要接受强脉冲光治疗或血清滴眼液等特殊干预。
早上起来舌苔发黑可能与口腔真菌感染、胃肠功能紊乱、药物或食物染色等因素有关。
舌苔发黑在临床上称为黑毛舌，常见于口腔卫生不良或长期使用抗生素导致的口腔真菌过度增殖，表现为舌背丝状乳头延长并附着黑色素沉积。胃肠功能紊乱时，消化酶分泌异常可能引发舌苔代谢异常，常伴随口苦、腹胀等症状。部分含铋剂的胃药如枸橼酸铋钾颗粒、铁剂如琥珀酸亚铁片，或食用黑芝麻、桑葚等深色食物也可能造成暂时性染色。若长期吸烟或饮用浓茶、咖啡，色素沉积会加重舌苔颜色。
建议保持口腔清洁，避免刺激性饮食，持续超过一周需就诊排查消化系统疾病或真菌感染。
