近视75度一般不需要配眼镜，但需结合用眼习惯和症状综合判断。近视75度属于轻度近视，可能由遗传因素、长时间近距离用眼、光线不足等原因引起，通常表现为视远模糊、眼睛疲劳等症状。
近视75度对日常生活影响较小，多数人通过调整用眼习惯即可缓解症状。建议减少连续用眼时间，每用眼40分钟休息5-10分钟，适当增加户外活动时间。保持阅读距离在30厘米以上，确保环境光线充足且均匀。定期进行视力检查，监测度数变化情况。若出现明显视物模糊或影响学习工作，可考虑验配低度数眼镜。
少数情况下近视75度也可能需要配镜，如双眼视力差异较大、伴有明显视疲劳症状或特殊职业需求。儿童青少年近视发展较快，即使度数较低也可能需要配镜控制进展。驾驶员等对视力要求较高的人群，为确保安全可视情况配镜。若伴随头痛、眼胀等不适症状，建议在专业验光师指导下选择合适矫正方式。
日常生活中应注意用眼卫生，避免揉眼等不良习惯。保证充足睡眠，每天不少于7小时。饮食上可适量补充富含维生素A、叶黄素的食物，如胡萝卜、菠菜、蓝莓等。定期进行眼科检查，建立视力健康档案。若度数进展较快或出现异常症状，应及时就医排查病理性近视可能。
十岁孩子近视100度通常建议配眼镜。近视100度属于轻度近视，但儿童处于视力发育关键期，及时矫正有助于延缓度数增长。
近视100度可能影响孩子看黑板或远处物体的清晰度，长期眯眼或过度用眼会导致视疲劳加重。配戴合适度数的眼镜能帮助视网膜获得清晰成像，减少睫状肌调节负担。框架眼镜是常见选择，镜片材质建议选树脂类轻便防碎型，镜架需贴合鼻梁且重量适中。日常需注意用眼卫生，避免长时间近距离用眼，每40分钟应远眺放松。
若孩子仅在看远时出现模糊，看近处无碍，可先通过视力训练和户外活动观察3-6个月。部分假性近视可能通过减少电子屏幕使用、增加自然光暴露得到改善。但确诊为真性近视后，未及时矫正可能导致双眼视功能异常或度数快速加深。散瞳验光是区分真假性近视的关键检查，需在专业眼科完成。
建议家长每3-6个月带孩子复查视力，建立屈光发育档案。日常保证每天2小时以上户外活动，补充富含维生素A和叶黄素的食物如胡萝卜、蓝莓。阅读时保持30厘米以上距离，避免在摇晃车厢或昏暗环境下用眼。若发现孩子频繁揉眼、歪头看物或学习成绩下降，需及时就诊评估。
