产后食欲不好，脑袋疼，腰酸睡眠不足。怎么办？改吃什么能调理好

Question

产后食欲不好，脑袋疼，腰酸睡眠不足。怎么办？改吃什么能调理好

Answer 1

这个需要从身心两方面来调理的，首先要放松心情，不要太心急，多注意休息，在饮食上要多吃有营养的食物，要少食多餐，不要太劳累了，要从身心上放松才能好好调理，不用吃什么特别的补品就好。