耳朵被耳屎糊住可通过耳道冲洗、滴耳液软化、专业清理等方式治疗。耳屎堵塞通常由耳道狭窄、耳屎分泌过多、不当掏耳、耳道炎症、耳垢干燥等原因引起。
1、耳道冲洗：使用温水或生理盐水进行耳道冲洗，能够有效清除耳屎。冲洗时水温应接近体温，避免过冷或过热刺激耳道。操作时需注意力度，避免损伤耳膜。
2、滴耳液软化：使用碳酸氢钠滴耳液或橄榄油滴耳液，每日滴入耳道2-3次，每次3-5滴，软化耳屎后更容易排出。滴耳液需在耳道内停留5-10分钟，随后倾斜头部让液体流出。
3、专业清理：前往医院耳鼻喉科，由医生使用专业工具如耳镜、吸引器进行清理。医生会根据耳屎的硬度和位置选择合适的方法，确保清理过程安全无痛。
4、避免掏耳：使用棉签或尖锐物品掏耳可能导致耳屎被推入更深的位置，增加堵塞风险。建议避免频繁掏耳，保持耳道自然清洁。
5、耳道护理：保持耳道干燥，避免水分滞留。洗澡或游泳后可用毛巾轻轻擦拭外耳，必要时使用吹风机低温档吹干耳道。
日常饮食中可适量摄入富含维生素A、C的食物如胡萝卜、柑橘类水果，有助于维持耳道健康。适当运动如散步、瑜伽可促进血液循环，改善耳部不适。若耳屎堵塞严重或伴有疼痛、听力下降等症状，建议及时就医。
