正常精液通常呈灰白色或乳白色，刚排出时可能呈现半透明胶冻状，液化后变为稀薄液体。精液颜色可能因禁欲时间、饮食或疾病等因素发生短暂变化。
健康男性精液颜色以灰白色为主，禁欲时间较长时可能略微发黄，这与其中蛋白质和矿物质浓度变化有关。精液刚射出时因含有凝固酶呈现胶冻状，15-30分钟后在前列腺分泌的纤维蛋白溶解酶作用下液化。偶尔出现的淡黄色可能与服用维生素B族或食用胡萝卜等含色素食物相关，这种颜色改变通常1-2天内自行恢复。
若精液持续呈现异常颜色需引起重视。鲜红色或暗红色提示可能存在精囊炎、前列腺炎等出血性疾病。黄绿色脓性精液常由淋球菌、衣原体等泌尿生殖系统感染引起。棕褐色陈旧性血精可能与精囊结石或肿瘤相关。这些情况多伴随射精疼痛、尿频尿急等症状，需通过精液常规检查、细菌培养等明确诊断。
日常生活中应避免通过颜色自行判断精液质量，长期吸烟饮酒可能使精液颜色加深。建议每年进行1次生殖健康检查，发现颜色异常持续超过3天或伴有其他不适时，应及时到泌尿外科或男科就诊。保持规律性生活频率，避免长时间禁欲或纵欲，注意会阴部清洁卫生，有助于维持正常精液性状。
男人射出的精子偶尔颜色发黄可能是正常的，但持续发黄可能与生殖系统炎症或饮食等因素有关。精液颜色受多种因素影响，主要包括生理性变化和病理性原因。
短期内精液发黄可能与禁欲时间较长有关。精液由精子和精浆组成，长时间未排精时，精液可能因浓缩而呈现淡黄色。这种情况通常无特殊气味或不适感，调整排精频率后颜色可恢复正常。部分食物或药物也可能导致精液暂时性变色，例如过量食用胡萝卜、维生素B族补充剂等。
持续性的黄色精液需警惕病理性因素。生殖系统感染如前列腺炎、精囊炎可能导致精液发黄并伴有异味，常伴随排尿疼痛、会阴部胀痛等症状。慢性炎症会使精液中白细胞增多，与精浆混合后形成脓性分泌物。精液运输通道异常如输精管部分梗阻时，滞留的精液可能发生氧化变色。这类情况往往需要泌尿外科医生通过精液常规检查、前列腺液分析等确诊。
建议观察精液颜色变化是否伴随其他症状，避免穿着过紧内裤并保持会阴清洁。日常可适量增加水分摄入，减少辛辣刺激食物。若黄色精液持续超过两周或出现血精、排尿异常等情况，应及时到泌尿外科或男科就诊，完善精液细菌培养、阴囊超声等检查排除感染或结构异常。避免自行服用抗生素，需在医生指导下进行规范治疗。
