精子在宫腔一般能存活1-3天，具体时间与宫颈黏液环境、女性排卵期等因素有关。
精子进入女性生殖道后，存活时间受宫颈黏液性质影响显著。排卵期宫颈黏液稀薄透明，富含葡萄糖等营养物质，此时精子存活时间可达48-72小时，部分活力强的精子甚至能存活5天。非排卵期宫颈黏液黏稠呈酸性，精子存活时间缩短至24小时以内。宫腔内环境相对稳定，温度维持在37℃左右，输卵管液中含有氨基酸与电解质，这些条件为精子存活提供支持。精子在宫腔内存活期间保持受精能力，但随时间推移其活力与穿透力逐渐下降。
极少数情况下，精子存活时间可能超过常规范围。若女性存在输卵管积水或宫腔粘连，宫腔内液体滞留可能延长精子存活至5-7天。先天性宫颈管狭窄患者因黏液排出缓慢，也可能出现精子存活时间异常延长。但这些情况可能伴随受孕率下降或宫外孕风险增加，需通过超声检查与输卵管造影明确诊断。
备孕夫妇可通过监测基础体温或使用排卵试纸判断排卵期，在排卵前1-2天同房可提高受孕概率。日常避免穿紧身裤、长时间泡温泉等可能影响精子质量的行为。若规律同房未避孕1年未孕，建议双方共同就诊生殖医学科进行精液分析与排卵监测。
精子在手上一般不能存活超过五分钟。精子离开人体后存活时间较短，环境干燥、温度变化等因素会加速其死亡。
精子在体外存活时间受多种因素影响。男性生殖道内的精子处于适宜环境中，存活时间可达数天。但离开人体后，精子暴露在空气中会迅速失去活力。皮肤表面温度通常低于体内温度，这种温差会使精子活动能力下降。手部皮肤相对干燥，缺乏精液提供的营养物质和湿润环境，精子细胞膜容易破裂。日常活动中手部不断接触其他物体，摩擦作用会破坏精子结构。这些因素共同导致精子在手上存活时间通常不超过五分钟。
特殊情况下精子存活时间可能略有延长。若手部沾染大量精液且保持湿润状态，部分精子可能存活稍长时间。环境温度接近体温时，精子活力维持时间会延长。但即使在这些情况下，精子在手上存活时间也难以超过十分钟。精子需要特定酸碱度和渗透压环境，皮肤表面无法提供这些条件。精液干燥过程中精子会逐渐失去运动能力，最终死亡。
日常生活中应注意手部卫生，接触体液后及时用肥皂和流动水清洗。若有生育计划，建议采用科学备孕方法。精液检查等医疗需求应前往正规医疗机构进行操作，避免自行处理导致样本失效。保持良好生活习惯有助于维持精子质量，戒烟限酒、均衡饮食、规律作息对男性生殖健康很重要。
