血压正常范围通常为收缩压90-120毫米汞柱，舒张压60-80毫米汞柱。血压测量结果可能因测量时间、情绪状态、活动情况等因素出现波动，建议在不同时间段多次测量以获取准确数据。
血压是血液在血管内流动时对血管壁产生的压力，分为收缩压和舒张压。收缩压是心脏收缩时血液对血管壁的最高压力，舒张压是心脏舒张时血液对血管壁的最低压力。血压测量结果可能受到多种因素影响，包括测量时间、情绪状态、活动情况、饮食情况等。测量血压时需要注意保持安静状态，避免剧烈运动、情绪激动、饮用咖啡或浓茶等可能影响血压的因素。测量前应静坐休息5-10分钟，保持手臂与心脏处于同一水平位置。血压计袖带应绑在上臂中部，松紧适度，袖带下缘距肘窝2-3厘米。测量过程中保持安静，不要说话或移动手臂。血压值可能随年龄增长而略有升高，但一般不应超过140/90毫米汞柱。长期血压升高可能增加心脑血管疾病风险，需要引起重视。
建议定期监测血压，保持健康生活方式，包括低盐饮食、适量运动、控制体重、戒烟限酒等。如发现血压持续异常，应及时就医检查，在医生指导下进行干预治疗。高血压患者需要遵医嘱服药，不可自行调整药物剂量或停药。血压监测记录应妥善保存，复诊时提供给医生参考。日常生活中注意避免情绪激动、过度劳累等可能引起血压波动的因素。
血压通常在早晨6-10点达到一天中的最高值，这一时段被称为晨峰血压。人体血压存在昼夜节律性波动，受神经内分泌调节和活动状态影响，晨起时交感神经兴奋性增高，同时体内儿茶酚胺、皮质醇等激素水平上升，共同导致血压升高。
健康人群的晨峰血压一般比夜间最低值高10-20毫米汞柱，这种生理性波动有助于适应日间活动需求。但对于高血压患者，晨峰血压可能超过正常波动范围，收缩压升幅可达30毫米汞柱以上，此时容易诱发心脑血管事件。晨峰现象在老年高血压、杓型血压异常患者中更为显著，寒冷季节或睡眠质量差时表现更突出。监测晨峰血压需在起床后1小时内、服药前测量，建议保持坐位休息5分钟后进行，连续测量3次取平均值。除早晨高峰外，部分人群可能在下午4-6点出现次高峰，这与生物钟调节、饮食及疲劳积累有关。
有少数情况会出现夜间血压反升高的非杓型或反杓型节律，多见于慢性肾病、睡眠呼吸暂停综合征、自主神经功能紊乱患者。这类异常节律与靶器官损害风险增加相关，需通过24小时动态监测确认。某些降压药物如α受体阻滞剂可能加重夜间高血压，而长效钙拮抗剂或ARB类药物有助于维持昼夜血压平稳。对于倒班工作者，血压峰值可能随作息时间后移，但整体仍保持24小时周期规律。
建议高血压患者重点关注晨起后3小时内的变化，避免清晨剧烈运动或情绪激动。保持低盐饮食、规律作息有助于平稳血压波动，睡眠时保持环境安静黑暗可优化昼夜节律。若发现晨峰血压持续超过135/85毫米汞柱或昼夜差值过大，应及时就医调整降压方案。日常监测应涵盖早晨、傍晚和睡前三个时段，记录数据时需标注测量时间与活动状态。
