白血病可通过避免接触高危因素、增强免疫力、定期体检、合理用药、保持健康生活方式等方式预防。白血病可能与遗传因素、电离辐射、化学毒物、病毒感染、免疫功能异常等因素有关。
1、避免高危因素减少接触苯及其衍生物等化学毒物，这类物质常见于劣质装修材料、染发剂中。职业暴露人群需做好防护措施，如化工厂工人应穿戴防护装备。电离辐射是明确致病因素，应避免不必要的X光检查，远离核辐射污染区。长期接触杀虫剂、除草剂等农药也可能增加风险，务农人员需规范操作。
2、增强免疫力保持规律作息与充足睡眠有助于维持免疫系统功能。适量补充优质蛋白和维生素C，如鸡蛋、鱼肉、柑橘类水果等食物。坚持适度运动如快走、游泳等有氧运动，每周3-5次，每次30分钟以上。避免过度疲劳和精神压力，可通过冥想、深呼吸等方式调节情绪。
3、定期体检每年进行血常规检查可早期发现异常血细胞变化。有家族史者需增加体检频率，必要时进行骨髓穿刺检查。长期接触危险因素的高危人群应每半年监测血液指标。体检时特别注意白细胞计数、血小板及血红蛋白数值的异常波动。
4、合理用药避免滥用氯霉素、保泰松等可能损伤骨髓的化学药物。使用免疫抑制剂或抗肿瘤药物时需严格遵医嘱监测血象。病毒感染时勿自行服用抗生素，抗生素滥用可能破坏肠道菌群平衡。中药雷公藤、含马兜铃酸制剂等具有潜在血液毒性，应在医师指导下使用。
5、健康生活方式戒烟可降低骨髓细胞基因突变概率，吸烟者患急性髓系白血病风险显著增加。限制酒精摄入，每日饮酒量不超过25克。保持体重指数在18.5-24之间，肥胖可能诱发慢性炎症状态。多食用十字花科蔬菜如西蓝花、卷心菜，其含有的异硫氰酸盐具有抗癌活性。
日常需注意保持居住环境通风，新装修房屋应检测甲醛浓度。出现持续乏力、反复感染、异常出血等症状时应及时就医。儿童群体需按时接种疫苗预防病毒感染，家长应避免让孩子接触二手烟。备孕夫妇应进行遗传咨询，某些遗传性疾病如范可尼贫血可能增加白血病发病概率。建立良好的饮食运动习惯，有助于维持造血微环境稳定。
身上红点越来越多不一定是白血病，可能与皮肤过敏、血管异常、血小板减少、凝血功能障碍或感染等因素有关。白血病引起的皮肤红点通常伴随发热、乏力、淋巴结肿大等症状。
皮肤过敏是红点增多的常见原因，接触花粉、尘螨或食用致敏食物可能引发荨麻疹或湿疹，表现为红色丘疹或斑块，伴有瘙痒。血管异常如樱桃状血管瘤多见于中老年人，为鲜红色凸起小点，无痛痒感。血小板减少可能导致皮下出血点，压之不褪色，常见于下肢。凝血功能障碍如维生素K缺乏或肝病也可能引发紫癜样皮疹。感染性疾病如水痘、风疹的皮疹多伴有发热等全身症状。
白血病相关皮肤表现多为瘀点或瘀斑，因异常白细胞浸润或血小板减少导致，常合并贫血、骨痛、肝脾肿大。骨髓增生异常综合征、淋巴瘤等血液系统疾病也可能出现类似皮疹。某些自身免疫性疾病如系统性红斑狼疮的蝶形红斑具有特征性。长期服用抗凝药物或免疫抑制剂也可能引发皮下出血。
建议记录红点出现时间、形态变化及伴随症状，避免抓挠刺激。穿着宽松棉质衣物，使用温和洗护产品。若红点持续增多、融合成片或出现牙龈出血、鼻衄等症状，需及时至血液科就诊，完善血常规、凝血功能、骨髓穿刺等检查。日常注意观察有无新发瘀斑、面色苍白等异常，保持皮肤清洁干燥。
