颈椎突出一般可通过物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善，具体方法需根据病情严重程度选择。颈椎突出可能与长期姿势不良、椎间盘退变、外伤等因素有关，通常表现为颈部疼痛、上肢麻木等症状。
1、物理治疗颈椎突出早期可通过牵引、超短波等物理治疗缓解症状。牵引能减轻椎间盘压力，超短波可促进局部血液循环。物理治疗需在专业医师指导下进行，避免操作不当加重损伤。日常可配合颈部热敷或低频脉冲电刺激辅助改善症状。
2、药物治疗急性期疼痛可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药。神经根受压者可配合甲钴胺片营养神经。严重疼痛可短期使用盐酸曲马多片，但需注意药物依赖风险。所有药物均须严格遵循医嘱，不可自行调整用量。
3、手术治疗经保守治疗无效或出现脊髓压迫症状时，可考虑颈椎前路减压融合术或人工椎间盘置换术。手术能直接解除神经压迫，但存在邻近节段退变等并发症风险。术后需佩戴颈托保护，并逐步进行康复训练恢复颈部功能。
4、姿势矫正长期低头工作人群应保持屏幕与视线平齐，使用符合人体工学的座椅。每工作1小时需进行颈部后仰、侧屈等放松运动。睡眠时选择高度适中的枕头，避免侧卧时颈椎过度侧屈。日常可进行游泳、羽毛球等锻炼颈部肌肉的运动。
5、中医调理针灸取风池穴、肩井穴等穴位可缓解局部肌肉痉挛。推拿需避开急性炎症期，采用滚法、揉法等轻柔手法松解软组织。中药熏蒸可用桂枝、红花等药材促进气血运行。中医治疗需由正规医疗机构执业医师操作，避免暴力手法造成二次损伤。
颈椎突出患者应避免长时间维持固定姿势，冬季注意颈部保暖防止受凉。饮食可适量增加牛奶、深海鱼等富含钙质和欧米伽3脂肪酸的食物。症状加重或出现行走不稳等脊髓受压表现时，须立即就医评估是否需要手术干预。康复期间可进行颈部等长收缩训练增强肌肉稳定性，但需避免快速转头等危险动作。
颈椎病的治疗方法主要有生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗、中医治疗等。颈椎病通常由颈椎退行性变、长期劳损、外伤等因素引起，表现为颈部疼痛、上肢麻木等症状。
1、生活干预调整日常姿势是基础治疗手段，避免长时间低头或伏案工作，使用符合人体工学的枕头和座椅。建议每间隔一段时间进行颈部放松活动，如缓慢旋转头部或做米字操。游泳、羽毛球等运动有助于增强颈部肌肉力量，但需避免剧烈运动加重损伤。
2、物理治疗牵引治疗通过机械力减轻椎间盘压力，适用于神经根型颈椎病。超短波、红外线等理疗可改善局部血液循环，缓解肌肉痉挛。专业医师指导下的手法推拿能调整小关节错位，但急性期或脊髓型颈椎病禁用。
3、药物治疗非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊可缓解疼痛和炎症反应，肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片针对肌肉痉挛有效。营养神经药物如甲钴胺片适用于伴有神经损伤的患者。所有药物均需在医生指导下使用，避免自行调整剂量。
4、手术治疗前路椎间盘切除融合术适用于严重椎间盘突出压迫脊髓的情况，后路椎管扩大成形术多用于多节段椎管狭窄。微创手术如椎间孔镜技术具有创伤小的优势，但需严格评估适应症。术后需配合康复训练恢复颈部功能。
5、中医治疗针灸选取风池、肩井等穴位疏通经络，艾灸通过温热刺激改善气血运行。中药熏蒸使用桂枝、红花等药材促进局部代谢，内服中药方剂需根据证型辨证施治。传统疗法需在正规医疗机构进行，避免不当操作造成损伤。
颈椎病患者日常应保持适度运动，避免颈部受凉和突然扭转动作。睡眠时选择高度适中的枕头，维持颈椎正常生理曲度。饮食注意补充钙质和维生素D，控制体重减轻脊椎负担。症状加重或出现行走不稳等脊髓压迫表现时，须立即就医评估。定期复查颈椎X线或MRI有助于监测病情进展。
