颈椎病的治疗方法主要有生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等，需根据病情严重程度选择合适方案。
1、生活干预调整日常姿势是基础干预手段，避免长时间低头或伏案工作，使用符合人体工学的枕头和座椅。建议每间隔一段时间进行颈部放松活动，如缓慢旋转头部或做米字操。游泳、羽毛球等运动有助于增强颈部肌肉力量，但需避免剧烈甩头动作。睡眠时选择高度适中的枕头，保持颈椎自然生理曲度。
2、物理治疗热敷可促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛，每次持续时间不宜过长。牵引治疗需在专业医师指导下进行，通过机械装置减轻椎间盘压力。脉冲射频、超声波等理疗方式能改善神经根水肿，但脊髓型颈椎病患者禁用牵引。推拿按摩须避开急性发作期，避免不当手法加重损伤。
3、药物治疗非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊可缓解神经根炎症反应，改善疼痛症状。肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片适用于伴有明显肌紧张的患者。营养神经药物甲钴胺片有助于修复受损神经纤维。急性期可短期使用糖皮质激素，但须警惕消化道出血等副作用。中药颈复康颗粒具有活血通络功效。
4、手术治疗前路椎间盘切除融合术适用于单节段椎间盘突出压迫脊髓，通过植入 Cage 维持椎间隙高度。后路椎管扩大成形术能有效解除多节段脊髓压迫，保留颈椎活动度。手术适应证包括进行性肌力下降、大小便功能障碍等严重病例。微创椎间孔镜技术创伤较小，但需严格把握适应症范围。
5、康复训练术后或急性期过后应进行系统康复，麦肯基疗法能改善颈椎动态稳定性。等长收缩训练可增强深层颈屈肌力量，训练时需保持身体中立位。本体感觉训练使用平衡垫或悬吊系统，提高神经肌肉控制能力。所有训练需在康复治疗师指导下循序渐进，避免过度负荷引发二次损伤。
颈椎病患者日常应避免颈部受凉，空调环境下佩戴丝巾保护。饮食注意补充钙质和维生素D，适量食用牛奶、深海鱼等食物。睡眠时采用仰卧或侧卧姿势，枕头高度以一拳为宜。长期伏案工作者可配置电脑支架，保持视线与屏幕平齐。症状持续加重或出现手脚麻木时应及时就医，避免延误最佳治疗时机。
椎动脉型颈椎病可通过药物治疗、物理治疗、手术治疗、生活方式调整、中医治疗等方式改善。椎动脉型颈椎病通常由颈椎退行性变、椎动脉受压、颈部外伤、长期不良姿势、先天性血管畸形等原因引起。
1、药物治疗椎动脉型颈椎病出现头晕、头痛等症状时，可遵医嘱使用改善脑部血液循环的药物如盐酸氟桂利嗪胶囊、尼莫地平片等。若伴随颈部疼痛，可使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊缓解炎症反应。部分患者可能出现恶心呕吐，可配合甲氧氯普胺片等止吐药物。药物需严格遵循医嘱使用，避免自行调整剂量。
2、物理治疗颈椎牵引能减轻椎间盘压力，缓解椎动脉受压。超短波治疗通过热效应促进局部血液循环，红外线照射可放松颈部肌肉。手法复位需由专业康复师操作，纠正小关节错位。物理治疗需持续进行，急性期每日一次，症状缓解后改为每周数次。治疗期间出现不适需立即停止并告知
3、手术治疗当保守治疗无效且症状严重影响生活时，可考虑颈椎前路减压融合术解除椎动脉压迫。后路椎板成形术能扩大椎管容积，适用于多节段病变。手术存在神经损伤、感染等风险，术前需全面评估血管造影结果。术后需佩戴颈托固定，逐步进行康复训练恢复颈部功能。
4、生活方式调整睡眠时选择高度适中的枕头，避免颈部过度前屈或后仰。工作期间每半小时活动颈部，做缓慢的左右旋转动作。游泳锻炼可增强颈部肌肉力量，蛙泳时注意保持头部中立位。冬季注意颈部保暖，避免冷风直吹导致血管痉挛。饮食中补充钙质和维生素D，预防骨质疏松加重颈椎退化。
5、中医治疗针灸选取风池穴、天柱穴等穴位，改善椎基底动脉供血。推拿采用滚法、揉法等手法松解颈部软组织粘连。中药熏蒸使用桂枝、红花等药材温通经络。拔罐可在肩颈部留罐，促进局部气血运行。中医治疗需在正规医疗机构进行，避免暴力手法造成二次损伤。
椎动脉型颈椎病患者日常应避免突然转头、长时间低头等动作，乘车时佩戴颈枕防止急刹车造成挥鞭样损伤。饮食宜清淡，控制盐分摄入以防血压波动影响脑供血。定期进行颈椎MRI复查，监测椎动脉受压程度变化。保持规律作息，避免熬夜导致交感神经兴奋加重头晕症状。症状急性发作时立即平卧，防止跌倒造成意外伤害。
