腰1椎体轻度压缩性骨折一般需要卧床4-6周，具体时间与骨折稳定性、年龄及康复进度有关。
卧床时间主要取决于骨折愈合情况和个体差异。稳定性骨折且无神经损伤时，通常建议严格卧床4周，期间避免腰部负重和剧烈活动。4周后可逐步尝试佩戴支具短时间坐起或站立，每日活动时间控制在1-2小时内。6周后经影像学复查确认骨折线模糊，可逐渐增加活动量至正常水平。康复期间需配合腰背肌功能锻炼，如五点支撑法、臀桥训练等，但需在医生指导下进行。疼痛管理可遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊，或钙剂如碳酸钙D3片辅助愈合。需警惕长期卧床可能导致压疮、深静脉血栓等并发症，建议每2小时轴向翻身一次，适当活动下肢关节。
恢复期间应保持高钙高蛋白饮食，每日摄入牛奶300-500毫升、鸡蛋1-2个及适量瘦肉，避免辛辣刺激食物。定期复查X线或CT观察骨折愈合情况，若出现下肢麻木、排尿困难等神经症状需立即就医。完全恢复日常活动通常需要3个月，6个月内禁止提重物及弯腰动作。
腰椎骨折一般需要卧床4-8周，具体时间与骨折类型、严重程度及个体恢复情况有关。
稳定性腰椎压缩性骨折通常需严格卧床4-6周，期间建议使用硬板床并保持轴向翻身以避免二次损伤。若骨折涉及椎体后壁或伴有神经症状，卧床时间可能延长至6-8周，需配合影像学复查评估愈合进展。部分患者需佩戴支具辅助固定，逐步过渡到床边坐起、站立训练。康复期应避免弯腰、提重物等动作，防止椎体再次受压。卧床期间需进行踝泵运动、股四头肌收缩等被动活动，预防深静脉血栓和肌肉萎缩。
建议在医生指导下制定个性化康复计划，定期复查X线或CT观察骨痂形成情况。恢复后期可结合物理治疗如超短波、红外线照射促进局部血液循环，逐步增加腰背肌功能锻炼强度。饮食上注意补充钙质、维生素D及优质蛋白，如牛奶、鱼类、豆制品等，有助于加速骨骼修复。
