心脏突突跳可能由生理性因素、情绪波动、咖啡因摄入、心律失常、甲状腺功能亢进等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、手术等方式干预。
剧烈运动或体力劳动后可能出现短暂心跳加快，属于正常生理反应。此时静卧休息、深呼吸可逐渐缓解，无须特殊处理。日常需避免突然进行高强度无氧运动，运动前后做好热身与放松。
焦虑紧张等情绪变化会刺激交感神经兴奋，导致心悸症状。可通过冥想、音乐疗法等放松训练调节情绪，严重时可进行心理咨询。长期处于高压环境者建议定期进行心理评估。
过量饮用咖啡浓茶等含咖啡因饮品可能诱发心悸。每日咖啡因摄入量建议控制在400毫克以内，对咖啡因敏感者应避免空腹饮用。出现症状后需立即停止摄入并大量饮水促进代谢。
可能与心肌缺血、电解质紊乱等因素有关，常伴随胸闷、头晕等症状。可遵医嘱使用盐酸普罗帕酮片、酒石酸美托洛尔片等抗心律失常药物，严重者需进行射频消融术。
甲状腺激素分泌过多会导致代谢亢进，表现为心慌、多汗、消瘦等症状。需进行甲状腺功能检查，常用甲巯咪唑片等抗甲状腺药物，合并严重突眼症状时可能需放射性碘治疗。
日常应保持规律作息，避免熬夜和过度疲劳。饮食注意低盐低脂，限制酒精摄入。可适当进行散步、太极拳等有氧运动，运动时心率建议控制在最大心率的60％左右。若心悸反复发作或伴随胸痛、晕厥等症状，需立即就医排查器质性病变。建议每年进行一次心电图和心脏超声检查，高血压糖尿病患者需加强心功能监测。
