怀孕40天有点出血可通过卧床休息、避免剧烈运动、补充营养、保持情绪稳定、及时就医等方式处理。怀孕早期出血可能由先兆流产、宫外孕、宫颈病变、激素水平波动、胚胎发育异常等原因引起。
1、卧床休息孕妇出现阴道出血时应立即停止活动，采取左侧卧位卧床休息，减少盆腔充血。卧床时可在腰部垫软枕缓解压力，避免长时间保持同一姿势。每日卧床时间建议超过12小时，期间避免弯腰、提重物等动作。若出血量减少或停止，可逐渐恢复轻度活动。
2、避免剧烈运动怀孕早期需禁止跑步、跳跃、深蹲等剧烈运动，性生活也应暂停。日常活动以缓慢行走为主，单次持续时间不超过30分钟。家务劳动中避免接触清洁剂等化学物品，不要进行需要踮脚或伸展躯干的动作。建议穿着防滑平底鞋，防止意外跌倒。
3、补充营养每日需摄入足量优质蛋白如鸡蛋、鱼肉，配合新鲜蔬菜水果补充维生素。可适量食用动物肝脏、菠菜等富含叶酸食物，必要时遵医嘱服用叶酸片。避免生冷、辛辣刺激性食物，保持每日饮水量1500-2000毫升。少食多餐有助于减轻胃肠负担。
4、保持情绪稳定焦虑紧张可能加重子宫收缩，建议通过听音乐、阅读等方式放松心情。可与家人朋友倾诉感受，必要时寻求专业心理咨询。每天保证7-8小时睡眠，午休时间控制在1小时内。避免观看惊悚刺激的影视内容，减少负面情绪刺激。
5、及时就医若出血伴随腹痛、头晕或出血量超过月经量，需立即就诊。医生可能进行超声检查排除宫外孕，检测孕酮水平评估流产风险。根据情况使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物保胎，严重时需住院观察。禁止自行服用止血药或中药制剂。
孕妇应每日记录出血量及颜色变化，穿着浅色棉质内裤便于观察。保持会阴清洁干燥，如厕后从前向后擦拭。注意监测体温变化，预防感染发生。饮食中增加燕麦、红薯等膳食纤维摄入，预防便秘导致腹压增高。所有治疗需严格遵循产科医生指导，定期复查血HCG及超声。
