关元穴乱按可能导致气滞血瘀或内脏损伤，需谨慎操作。
关元穴位于脐下三寸，是任脉上的重要穴位，具有培元固本、补益下焦的作用。不当按压可能刺激腹腔内肠管、膀胱等器官，引发腹胀、尿频等不适。对于孕妇而言，过度刺激该穴位可能诱发子宫收缩，增加流产风险。存在盆腔炎、卵巢囊肿等妇科疾病时，按压可能加重炎症或导致囊肿破裂。部分人群按压后可能出现头晕、恶心等气血逆乱症状，这与个体经络敏感度有关。
日常保健建议采用温和的掌根轻摩，每次不超过5分钟。若需治疗性按压，应在中医师指导下结合体质辨证进行。月经期、饱食后及皮肤破损时须避免刺激该穴位。
