70岁老人突然头晕可能由体位性低血压、内耳疾病、脑血管疾病、贫血、药物副作用等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、手术干预等方式缓解。
1、体位性低血压：老年人血管弹性下降，快速改变体位时血压调节能力减弱，容易导致脑部供血不足。建议起身时动作缓慢，避免长时间站立，适当增加盐分摄入，穿弹力袜帮助改善血液循环。
2、内耳疾病：内耳平衡器官功能障碍可能引发眩晕，如良性阵发性位置性眩晕或梅尼埃病。可通过耳石复位手法治疗，避免快速转头，减少咖啡因和酒精摄入，保持充足睡眠。
3、脑血管疾病：脑供血不足或小中风可能导致头晕，常伴有肢体麻木、言语不清等症状。建议控制高血压、高血脂等危险因素，服用阿司匹林肠溶片100mg每日一次，阿托伐他汀钙片20mg每晚一次，必要时进行颈动脉支架植入术。
4、贫血：老年人营养吸收能力下降，铁、维生素B12缺乏可能导致贫血性头晕。建议多食用瘦肉、动物肝脏、深绿色蔬菜，补充硫酸亚铁片300mg每日三次，维生素B12片500μg每日一次。
5、药物副作用：某些降压药、镇静剂可能引起头晕。建议在医生指导下调整用药方案，如将硝苯地平控释片30mg每日一次改为氨氯地平片5mg每日一次，避免多种药物联合使用。
老年人突然头晕应引起重视，建议及时就医进行全面检查。日常生活中注意保持规律作息，适度进行太极拳、散步等低强度运动，饮食上增加优质蛋白和维生素摄入，减少高盐高脂食物，定期监测血压血糖，保持良好的心理状态。若头晕持续不缓解或伴有其他症状，应立即就医，避免延误治疗。
