腋下臭主要是由于腋窝部位的汗腺分泌旺盛，细菌分解汗液产生异味，可以通过保持清洁、使用抑菌产品和调整生活习惯来去除味道。腋下臭通常由大汗腺分泌的汗液被皮肤表面的细菌分解产生，遗传、饮食习惯、个人卫生状况以及激素水平等因素都可能影响其发生。保持腋下干燥和清洁是去除异味的基础，每天使用温和的肥皂清洗腋窝，避免使用刺激性强的产品。使用含有抑菌成分的止汗剂或除臭剂可以有效减少细菌滋生，选择含有氯化铝、茶树油或小苏打成分的产品效果更佳。调整饮食结构，减少摄入辛辣、油腻和刺激性食物，增加富含纤维和维生素的蔬果摄入，有助于改善体味。穿着透气性好的棉质衣物，避免紧身衣物，减少汗液积聚。如果异味严重，可以咨询医生，考虑使用药物或手术干预，如肉毒杆菌注射、激光治疗或大汗腺切除术。腋下臭虽然常见，但通过科学管理和适当干预，可以有效控制和改善异味问题，提升个人生活质量。
