我的最肩颈经常发麻,而且手也经常麻木,请问是怎么回事?

提问时间：2012-08-01 23:48 | 1人回复

问题描述

性别：女
年龄：28
我的最肩颈经常发麻,而且手也经常麻木,请问是怎么回事?

医生回答专区

张笑住院医师

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你好，初步认为和颈椎病有关系，需要进一步的检查，明确病因及早治疗.不要盲目用药,以免加重病情,多喝水.不应作剧烈运动，忌吃辛辣食物，并保持睡眠充足，舒缓压力.

回答于2012-08-01 23:57

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女人体虚可以通过饮食调理来改善，常见的补品包括红枣、枸杞、阿胶等。体虚主要表现为气血不足、免疫力下降等问题，适当补充营养能够有效缓解症状。 1、红枣红枣是补气血的佳品，富含维生素C、铁和多种微量元素，能够促进血液循环，改善贫血症状。每天食用3-5颗红枣，或煮粥时加入，长期坚持效果显著。 2、枸杞枸杞具有滋阴补肾、明目养肝的功效，适合体虚的女性。枸杞中的多糖和抗氧化成分有助于提高免疫力。可以直接泡水饮用，或加入汤中炖煮，每日10-15克为宜。 3、阿胶阿胶是传统补血圣品，含有丰富的胶原蛋白和氨基酸，能够改善血虚、面色苍白等症状。阿胶可以搭配黄酒或红糖熬制成膏状，每日服用10克左右，注意避免过量。 4、黑芝麻黑芝麻富含维生素E、钙和铁，有助于补血养颜。可以研磨成粉，加入牛奶或粥中食用，每日一小勺即可。黑芝麻还能改善皮肤干燥和头发枯黄的问题。 5、鸡蛋鸡蛋是优质蛋白质的来源，含有丰富的维生素B和矿物质，能够增强体质。每天食用1-2个鸡蛋，煮蛋或蒸蛋更利于吸收。除了食疗，女性体虚还需注意生活习惯的调整。保持规律作息，避免熬夜，适当进行有氧运动如慢跑、瑜伽等，有助于提升整体健康水平。如果体虚症状持续或加重，建议及时就医，进行专业检查和治疗。女性体虚的调理需要从饮食、运动和生活习惯多方面入手，选择适合自己的补品并坚持食用，配合健康的生活方式，才能从根本上改善体虚问题。