例假血呈褐色可能由经血氧化、内分泌失调、子宫内膜异位症、黄体功能不足等原因引起，通常与经血滞留时间较长或病理因素有关。
1. 经血氧化月经末期经血量减少，血液在阴道内停留时间延长，血红蛋白氧化导致颜色变深。无须特殊处理，注意会阴清洁即可。
2. 内分泌失调压力过大或作息紊乱可能导致激素水平异常，影响子宫内膜脱落速度。建议调整作息，必要时可遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物调节周期。
3. 子宫内膜异位症可能与经血逆流、免疫异常等因素有关，常伴随痛经、性交疼痛。可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、炔诺酮片或注射醋酸亮丙瑞林缓解症状。
4. 黄体功能不足孕激素分泌不足导致子宫内膜提前脱落，经血排出缓慢。可能与卵巢功能衰退有关，需通过血清激素检查确诊，可遵医嘱补充黄体酮胶丸、戊酸雌二醇片等药物。
日常保持腹部保暖，避免生冷饮食，若褐色分泌物持续超过3天或伴随严重腹痛建议妇科就诊。
