饭后血糖15.6毫摩尔/升属于明显升高，正常餐后2小时血糖应低于7.8毫摩尔/升，血糖升高可能与饮食不当、缺乏运动、胰岛素抵抗、糖尿病等因素有关。
高糖高脂饮食可能导致血糖短暂升高，建议调整饮食结构，减少精制碳水化合物摄入，增加蔬菜和优质蛋白比例。
餐后久坐不动会影响葡萄糖代谢，规律进行有氧运动有助于改善血糖水平，建议餐后适当散步。
胰岛素敏感性下降会导致血糖调节异常，可能与肥胖、代谢综合征有关，表现为空腹血糖偏高、腰围增大，需进行口服葡萄糖耐量试验确诊。
持续高血糖可能提示糖尿病，常伴有多饮多尿、体重下降等症状，需检测糖化血红蛋白和胰岛功能，确诊后需规范使用降糖药物。
建议监测空腹及三餐后血糖，记录饮食运动情况，及时内分泌科就诊评估，避免自行用药。
