腱鞘囊肿是关节或腱鞘周围常见的良性肿物，主要由关节液积聚形成囊性包块，好发于手腕、足背等部位，通常表现为无痛性圆形隆起，质地柔软或韧硬。
1、病因：可能与关节或肌腱过度使用、慢性劳损有关，长期重复性动作如打字、手工劳动等易诱发。
2、症状：早期多为局部无痛性肿块，按压有弹性；若压迫神经可出现麻木或刺痛感，影响关节活动。
3、诊断：通过触诊和超声检查可确诊，需与脂肪瘤、腱鞘巨细胞瘤等软组织肿瘤鉴别。
4、治疗：无症状者无需处理；体积较大者可穿刺抽液或注射糖皮质激素，反复发作需手术切除腱鞘囊肿。
日常应避免关节过度负荷，适当热敷促进血液循环，若肿块突然增大或疼痛加剧需及时就医。
