男性性功能减退通常从40岁后逐渐显现，主要与年龄增长、慢性疾病、激素水平下降、心理因素有关。
1. 年龄增长睾丸功能随年龄自然衰退，睾酮分泌每年下降约1％-2％，可表现为勃起硬度减弱或性欲降低，建议保持规律运动和均衡饮食。
2. 慢性疾病糖尿病、高血压等疾病可能导致血管内皮损伤，与勃起功能障碍有关，通常伴随多饮多尿或头晕症状，需控制原发病并遵医嘱使用西地那非、他达拉非等药物。
3. 激素变化睾酮水平降低可能引发晨勃减少和肌肉量下降，可通过激素替代治疗改善，但需排除前列腺癌等禁忌证。
4. 心理因素工作压力或焦虑情绪会抑制性兴奋，表现为性交时勃起不坚，可通过心理咨询或伴侣沟通缓解。
建议40岁以上男性每年检测睾酮水平，避免过度饮酒并保证优质蛋白摄入，出现持续勃起困难应及时就诊泌尿外科或男科。
