气虚、血虚、阴虚、阳虚是中医常见的四种虚证类型，主要表现为脏腑功能减退或物质亏损，分别对应气、血、阴、阳的不足。
1、气虚：气虚指元气不足，主要表现为乏力、气短、自汗、易感冒等。可能与过度劳累、久病体弱等因素有关，可通过黄芪、党参等补气中药调理，日常建议适当运动增强体质。
2、血虚：血虚指血液亏虚，常见面色苍白、头晕眼花、心悸失眠等症状。可能与失血过多、营养不良有关，可服用当归、熟地黄等补血药物，饮食宜多摄入动物肝脏、红枣等补血食物。
3、阴虚：阴虚指阴液不足，表现为潮热盗汗、口干咽燥、五心烦热等。可能与熬夜、久病伤阴有关，可用麦冬、沙参等滋阴药物，避免辛辣燥热食物。
4、阳虚：阳虚指阳气虚弱，常见畏寒肢冷、腰膝酸软、夜尿频多等症状。可能与年老体衰、贪凉饮冷有关，可选用附子、肉桂等温阳药物，注意保暖避寒。
四种虚证可单独或合并出现，建议在中医师指导下辨证施治，配合饮食调理与规律作息。
