心脏病患者在逢年过节期间需特别注意饮食控制、情绪管理、规律作息、药物依从性和紧急情况应对。节日期间高盐高脂饮食、情绪波动、作息紊乱等因素可能诱发心绞痛、心律失常甚至心肌梗死。
1、饮食控制避免摄入高盐高脂食物如腊肉、油炸食品，每日盐分摄入不超过5克。可选择清蒸鱼、凉拌蔬菜等低脂菜肴，每餐七分饱为宜。酒精会加重心脏负担，建议以茶代酒，红酒每日不超过100毫升。坚果类零食需控制总量，单日摄入不超过30克。
2、情绪管理避免长时间打麻将、看刺激影视节目等活动。参与家庭聚会时可主动调节话题，出现胸闷时立即暂停交流并静坐。练习深呼吸放松法，每分钟6-8次腹式呼吸能有效缓解紧张情绪。亲友需避免与患者发生激烈争论。
3、规律作息守岁不宜超过23点，保证6-8小时睡眠。晨起后先卧床活动四肢再缓慢起身。午休时间控制在30-60分钟，避免白天补觉影响夜间睡眠。每日固定时间测量血压，波动超过20mmHg需就医。
4、药物管理提前备足硝酸甘油片、阿司匹林肠溶片等急救药物。设置手机提醒按时服用美托洛尔缓释片、雷米普利片等长期用药。旅行时药物分装在不同行李中，随身携带病历卡注明用药清单。出现漏服不可加倍补服。
5、应急准备熟悉就近医院胸痛中心位置，保存120急救电话快捷拨号。心绞痛发作时立即舌下含服硝酸甘油，5分钟未缓解需呼叫急救。制作中英文对照的病情卡片，注明过敏史和常用药物。寒冷天气外出需穿戴保暖，避免迎风疾走。
节日期间建议准备便携式血氧仪和电子血压计每日监测。保持室内温度18-22℃，使用加湿器维持50％湿度。可进行八段锦、太极拳等低强度运动，每次不超过30分钟。随身携带含有姓名、联系方式、病史的急救卡片。若出现持续胸痛、呼吸困难、意识模糊等症状，须立即就医不可拖延。
