大枣枸杞茶对体虚有一定的辅助调理作用，但无法替代正规治疗。体虚可能与气血不足、脾胃虚弱、久病耗损等因素有关，建议结合具体病因在医生指导下综合干预。
大枣和枸杞均为药食同源食材，大枣能补中益气、养血安神，枸杞可滋补肝肾、益精明目，两者合用有助于改善气血两虚引起的乏力、面色萎黄等症状。茶饮中的糖类、维生素及矿物质可为机体提供能量，适合术后体弱、产后气血亏虚等人群作为日常调养。但需注意，代茶饮无法直接纠正贫血、甲状腺功能减退等病理性体虚，若长期出现头晕心悸、消瘦水肿等症状，需排查是否存在器质性疾病。
饮用时建议选择去核红枣与干枸杞以沸水焖泡，避免高温久煮破坏有效成分。合并糖尿病者应控制饮用频率，阴虚火旺体质人群可能出现上火症状。体虚伴随持续低热、夜间盗汗时，可能提示结核等消耗性疾病，此时茶饮仅能作为营养补充手段。
除饮用大枣枸杞茶外，体虚者需保证优质蛋白摄入，适量食用山药、莲子等健脾食材，配合八段锦等温和运动。长期未改善或伴有器质性疾病者，应及时就医进行血红蛋白、甲状腺功能等检测，必要时遵医嘱使用归脾丸、生脉饮等中成药，或针对原发病进行干预。
